Ma pause Sophro
"Une pause pour se reconnecter à ses sens et booster son bien-être"
Mon cahier à compléter "90 jours pour booster mon bien-être"
Vous pourrez noter:
✨Vos objectifs pour les 90 jours à venir
✨Votre objectif principal du mois
✨Chaque jour vos intentions, vos repas, vos exercices de relaxation dynamique pratiqués, vos pensées et idées du jour.
Retrouvez chaque matin ma page du jour en story sur mon compte Instagram Ingrid Lecoeur.
De plus, je vous y propose:
✨ Chaque jour une affirmation positive
✨ 3 exercices de sophrologie par mois
✨ Un script d EFT (émotionnel freedom technique) en cas de stress
La couverture de ce cahier a été magnifiquement illustrée par Angélique Leseigneur. A cette occasion, elle vous offre une réduction de 10% sur son oracle illusTrait avec le code LECOEUR10 (valable sur son site angeliqueleseigneur.com).
J'offre ce cahier dans mes programmes "Une alimentation sereine" et "Vivre sans stress". Vous pouvez également vous le procurer sur les différentes plateformes de vente telles que Book on demand, la Fnac, Amazon....
En attendant, vous pouvez également bénéficier gratuitement de 4 jours de découverte de la sophrologie en vous inscrivant ici:
2019 | Systeme.io
